- Autor: linth
- Doba přípravy (min.): 30
- Uživatelský recept
- Porce: 2.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Žampiony | 200 |
| Olej olivový | 10 |
| Cibule | 40 |
| Česnek | 14 |
| Mrkev | 40 |
| Rajčata | 300 |
| Těstoviny celozrnné semolinové (v suchém stavu) | 200 |
| Eidam 30% | 80 |
Dochucovadla:
sůl, pepř, provensálské koření
Energetická hodnota celkem: 4689 kJ
Bílkoviny (g): 56,
Tuky (g): 27,
Sacharidy (g): 163,
SAFA (g): 15,
Cukry (g): 22,
Vláknina (g): 21,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 2345 kJ
Bílkoviny (g): 28, Tuky (g): 13.5, Sacharidy (g): 81.5, SAFA (g): 7.5, Cukry (g): 11, Vláknina (g): 10.5, Sůl (g): 0.5
Postup přípravy
cibuli, česnek, rajčenakrájíme na drobné kostičky a na oleji orestujeme, společnšě s pokrájenými žampiony, Doplníme roztrouhanou mrkví. přidáme dle chuti sůl, pepř, provensálské koření. Na závěr na talíři posypeme sýrem.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
